О чём необходимо помнить всем, кто планирует на Крещенский Сочельник окунуться в прорубь или купель?

В ночь с 18 на 19 января православные верующие отметят праздник Крещение Господне или Богоявление. В этом году на территории Волоколамского округа оборудуют три места для Крещенских купаний.

В целях безопасности во время купания следует соблюдать рекомендации МЧС:

 окунаться следует в специально оборудованных для этого местах в присутствии представителей служб спасения и медработников;
 отправляясь на купание стоит взять с собой сланцы или тапочки, тёплый халат с капюшоном, плавки или купальник (либо сменное белье);
 перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку;
 находиться в проруби следует не более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
 после купания нужно растереть себя полотенцем и надеть сухую одежду, можно выпить горячий чай.

Во время купания строго запрещается:

 распивать спиртные напитки, окунаться в состоянии алкогольного опьянения;
 нырять в прорубь вперёд головой;
 нырять в воду непосредственно со льда.

Необходимо также учитывать состояние своего здоровья. Следует помнить, что людям с хроническими заболеваниями лучше воздержаться от экстремальных купаний.

Напоминаем, при возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо звонить по телефону единой службы спасения -112.